榆林治疗恐惧症专科医院。如何判断社交恐惧症？【兰州脑康医院！】

兰州脑康医院专家表示女性朋友较担心的问题是，随着年龄的增长，她们的外表会越来越衰老。在这种情况下，女性朋友会有恐惧。此外，家庭主妇也非常害怕与他人交流。在这种情况下，他们可能患有社交恐惧症。那么，女性应该如何判断自己是否患有这种疾病呢？如何判断社交恐惧症。
    你怎么知道你是否有社交恐惧症？医生指出以下三点来做自我测试：
 
    1、你害怕别人会认为你很笨还是你看起来很害羞？
 
    2、不想成为别人关注的焦点？
 
    3、你会不会因为害怕在别人面前害羞或尴尬而不和别人说话或不愿意做某事？
 
    如果你有上述三点中的两点，你可能患有社交恐惧症；如果这些情况让你想躲在家里，不想和任何陌生人接触，你可能需要咨询或治疗。
 
    社交恐惧症的治疗
 
    一般程序是通过逐渐增加社会情境来增加对恐惧的容忍度，从而达到消除社会恐惧反应的效果。
 
    一、不断告诉自己这种恐惧是可以消除的。并正确理解人际沟通的程序和方法。
 
    二、我们应该找出导致社会恐惧的原因，并试着深入挖掘灵魂。然后，在想象的空间中，我们不断模拟社交恐惧症的场景，练习重复症状的情节，不断鼓励自己勇敢地面对这一场景，以便从想象中适应这种焦虑和紧张的环境。
 
    然后参加一个小型聚会，试着表达你的观点；三、和你害怕的人交往，并且总是给自己奖励。使用这种方法，你可以通过不断练习来使症状有很大的改变。
 
    三、我们采用强迫疗法，一步一步渐进。首先站在繁忙的街道上；适应后，减少购物中心的人数和购物；然后减少人数，参加一些大型聚会；