青海三甲脑病医院。你了解太空恐惧症吗?【兰州脑康医院！】

兰州脑康医院专家表示一些封闭的环境会让一部分人感到恐慌，这类人就是太空恐惧症患者。这些人在这些环境中无法独处，他们会尽力避免这些情况。他们需要家人或朋友的帮助才能暂时呆在这些地方。在这里，兰州脑康医院专家将对这种疾病进行分析和介绍。
　　你了解太空恐惧症吗?
 
　　空间恐惧症是指在相对密闭的空间(如电梯)内，产生紧张、恐惧的感觉。太空恐惧症又称"狭小空间恐惧症"或"幽闭恐惧症"。太空恐惧症是因为正是密闭的空间让患者感到焦虑或紧张，导致患者对狭小的空间产生莫名的恐惧，而这种恐惧往往是常人无法理解的。恐惧症可以毫无征兆地出现，患者会突然感到恐慌、头晕、视力下降、出汗和颤抖，甚至胸闷。
 
　　如何缓解太空恐惧症?
 
　　1、增加体育锻炼:当患者恐惧来袭时，身体会分泌过多的肾上腺素，但运动时会消耗肾上腺素。比如深呼吸这种一紧一松的肌肉运动，也会消耗肾上腺素。所以经常性的户外活动可以增强身体的力量，也可以增强个人的体质和抵抗力，多运动也可以增强心理素质。这是缓解空间恐惧症简单也是必要的方法。兰州脑康医院！
 
　　2、家庭护理:太空恐惧症的家庭治疗重要的是对患者的护理。家属对此要慎重，主要目的是监督、协助或帮助患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。
 
　　3、心理咨询:在治疗过程中，要了解患者的心理特点，做好治疗工作，促进康复。如果有必要，我们可以咨询心理医生。兰州脑康医院！