武威精神心理咨询中心。学生如何克服心理障碍?【兰州脑康医院】

兰州脑康医院专家表示近几年来，很多学生因为学习压力大的原因患上心理障碍的人越来越多，这个现象已经引起了何为家长对于学生心理健康的重视。学校应该开展心理健康的课程，这样也有利于学生的身心健康。那么，作为还在成长和发育中的青少年学生，要怎么克服心理障碍呢?
　　第一、要求学生掌握交往技能:人际交往不仅是一种能力的表现，也是一门技术。学生在平时的人际交往中应掌握以下交往技能:①坦然认错;②少说多听;③真诚待人;④善意批评;⑤恰如其分地表现自己;⑥宽容别人;⑦增加交往频率;⑧避免争论;
 
　　第二、要客观地悦纳自己和他人:成熟的、健康的交往模式应该是"我好--你也好""我行--你也行"。要保持这种心态，就要多想想自己的技能和长处。充分的相信自己，爱自己、相信他人、爱他人。这种人能客观地悦纳自己和他人，正视现实，善于发现自己和让人，从而使自己保持一种积极、乐观、进取、和谐的精神状态。兰州脑康医院
 
　　第三、要正确认识自我:不能正确认识自我，高估自己或低估佳，都会阻碍与正常的人际交往。所以学生要学会多方面、多途径地了解自我。不止要从稳定的生活中，而且还要从整个生活经验中来了解自己。要了解别人对自己的评价、自己和别人的差别。既要了解自己的能力、身体特征、性格、品德等等。这样才可能对自己有一个 的了解，使自己在广大的交往领域中适应各种交往情境。兰州脑康医院