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　　“兰州脑康中医院”精神心理科位于兰州市城关区雁北路2726号。交通便利，医院环境优雅。兰州脑康中医院建立了在线咨询诊疗服务，极大地方便了患者的就医规定，让失眠多梦的患者不出门就可挂上专家号，让患者在轻松的环境里就诊，也有利于病情的恢复！

　　失眠，这一困扰无数人的问题，让夜以继日的痛苦变得难以忍受。那么，究竟是什么原因导致大家整夜难以入眠呢？兰州脑康中医院为您详细解析。

随着当今生活节奏的加快，工作、学习、家庭等各方面的压力让人们的精神始终处于过度紧张的状态。长期处于高压环境中，不仅容易引起神经系统紊乱，还会严重影响睡眠质量。兰州脑康中医院专家指出，压力是导致失眠的主要因素之一，因此，学会缓解压力、调整心态对于改善睡眠至关重要。

熬夜、抽烟、饮酒等不良生活习惯会对睡眠产生极大的负面影响。这些习惯会扰乱我们的生物钟，使我们在夜晚难以入眠。兰州脑康中医院提醒，要改善睡眠质量，必须摒弃这些不良习惯，养成规律的作息时间，保持良好的生活习惯。

焦虑、抑郁等心理问题也是导致失眠的重要原因。当我们在白天遇到困惑，心理压力过大时，很难在夜晚平静下来，从而导致失眠。兰州脑康中医院拥有专业的心理咨询师团队，能够针对患者的心理问题提供个性化的心理治疗和咨询，帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪，从而改善睡眠质量。

噪声、光源、温度等环境因素同样会对睡眠质量产生影响。一个安静、舒适的环境对于保证良好的睡眠至关重要。兰州脑康中医院建议患者，在入睡前要确保卧室环境安静、黑暗、适宜的温度，以营造一个有利于睡眠的氛围。

一些生理原因，如疼痛、呼吸道疾病、消化道疾病等，也会引发失眠。对于这类由疾病引起的失眠，必须尽快医治原发疾病，才能从根本上解决失眠问题。兰州脑康中医院拥有完善的医疗设备和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的诊疗服务，帮助患者解决生理问题，从而改善睡眠质量。

综上所述，失眠的原因多种多样，需要针对具体原因采取相应的措施进行改善。兰州脑康中医院愿为患者提供专业的医疗服务和心理咨询，帮助您摆脱失眠的困扰，重拾健康睡眠。

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　　兰州脑康中医院多年来一直坚持“名医兴院”的战略，聚集了一大批具备学术诊治经验的资深专家。她们专注于各种疑难精神心理问题的临床科研，在各自的专业领域取得了一定的造就，以强大的专业实力为患者服务。

兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

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