神经衰弱怎么治才能好

　　兰州医院精神科的医生表示说：若想有效治疗神经衰弱病情，还需从病情根源病因病灶方面入手才行，这样能够更的进行看诊，减少误诊的可能性，促进身体早日康复，那么具体，神经衰弱怎么治才能好呢?下面就一起来看看吧。

　　步骤/方法：1、 下面就给大家介绍一下如何治疗，一般在症状刚开始的时候就治疗的话治疗效果会比较明显，当然也要用药治疗，在用药的同时进行辅助治疗，学会自我减压，在面临工作和日常生活的时候要适当给自己减轻压力。

　　2、 比如说平时累的时候可以看一下远方，放松自己，晚上睡不着觉的时候可以进行自我催眠，比如说在自己睡不着的时候可以数绵羊、数星星之类的，或者是和一些表安神的东西，但是不要喝浓茶。

　　3、 在睡觉之前不可以吃和咖啡因有关的食物或者是饮料等等，比如说巧克力、浓茶等食物，平时在白天的时候多做一些家务活，多做一些体育锻炼，提高自己的免疫力和抗病能力，白天的运动疲劳会让你很快就入睡。

　　温馨提示：神经衰弱怎么治才能好?以上文章为大家进行了详细的分析与解答，希望对大家能够有所帮助，如果不清楚自己的病症，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。