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避免“网络成瘾”,家长该如何做?【兰州脑康中医院】

避免“网络成瘾”,家长该如何做? (1)深度陪伴,共同成长。青春期的孩子,不要简单的阻止孩子,顺不要堵,历史上大禹治水,我们都知道顺不要堵,孩子也一样,不要上来就说网络是坏东西,千万别碰,而要与孩子共同成长。多关心孩子的日常以及学习,或者在孩子看起来不开心的时问他发生了什么事,让孩子知道自己是被关心的、被爱着的,避免孩子在网络中寻求关注和关爱。比方说,孩子最近喜欢网络游戏,家长不妨问一下他在玩什么,让孩子带自己也玩一下,一开始孩子可能会很不耐烦,但多说向他学习游戏,拜他为师,你们就会有共同语言,也知道他关注什么。经常与他讨论他感兴趣的话题,与他同时感知,才能知道问题所在。
 
(2)信任孩子。信任感有时候是双方一种默契的感觉。就是你把建议告诉孩子了,你要相信孩子是懂事的,你要做的是静观其变就足够了。不要天天唠叨,尤其做妈妈的,女性一定要学会大度的教育。
 
(3)为孩子的善良、成功、负责而骄傲。有时候孩子学习失败了,已经很沮丧了,你千万不要再打击他的自尊,要找到他的其他优点来鼓励他。比如:“我这孩子吧,做人特实在”。就要当着孩子面去表扬他这点,让他知道,哪些方面是他做人很重要很值得骄傲的东西,让孩子找到自尊。
 
(4)制定合理规则,家长做好表率。合理安排玩手机的时限,中学生一天不超过2h。言传胜于身教。家长也不要经常抱着手机,容易让孩子好奇,也会希望通过手机来满足自己的好奇。
 
(5)避免用电子产品做奖励。家长还应该避免使用电子产品作为奖励,这样的行为一定程度上是鼓励孩子沉迷网络的,即使他当时为了这个奖励将成绩提上来了,但是拥有自己的电子产品以后会更想玩,可能会在家长不在的时候没日没夜的玩,这对孩子的身体和精神都是有害无益的。

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