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       今日亮点：兰州强迫症专科治疗医院-兰州脑康中医院精神科-兰州强迫症治疗的好医院   

 

       兰州脑康中医院精神科是一所集精神疾病临床诊疗、科研探索、教学培训及预防保健为一体的现代化专科医院。医院深植传统中医精髓，并融合国际先进精神科医学技术，开创独具特色的中西医结合诊疗模式。秉承“一切为了人民健康”的核心宗旨，恪守“传承创新，精诚至善”的院训，我们积极践行“患者至上，追求卓越”的服务理念，致力于精神健康事业的发展。

 

　　在面对强迫症思维时，许多人会陷入一个困惑：是该忍着不去想，还是顺其自然？

 

　　强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的思维、观念或行为。患者常常被这些无意义的思维困扰，严重影响了生活质量。那么，面对强迫症思维，我们应该如何应对呢？

 

　　一、忍着不去想真的有效吗？

 

　　忍着不去想强迫症思维，短期内心可能会感觉舒适一些。然而，长期下去，这种压抑反而可能使症状加重。因为强迫症的本质是思维与行为的失衡，如果一味地压抑思维，反而可能加剧这种失衡。

 

　　二、顺其自然的应对方法

 

　　顺其自然的应对方法，即接受强迫症思维的存在，但不让它控制自己的行为。这种方法可以减少对强迫症思维的注意力，从而降低其对生活的影响。

 

　　1.认知重构：通过认知重构，改变对强迫症思维的看法，将其视为一种正常的心理现象，而不是异常的、危险的。

 

　　2.情绪调节：学会调整情绪，遇到强迫症思维时，不要过于焦虑和恐慌，而是保持平和的心态。

 

　　3.专注力训练：通过专注力训练，提高自己对现实世，界的关注度，从而减少对强迫症思维的注意力。

 

       兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

 

       兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

 

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